BLIV BEDRE TIL AT MESTRE DIT LIV
VED HJÆLP AF TERAPI
BLIV BEDRE TIL AT MESTRE DIT LIV
VED HJÆLP AF
TERAPI
Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og familieterapi.
Her på min hjemmeside kan du læse/ høre lidt om hvilke tanker jeg gør mig om terapi for forskellige målgrupper, herunder også særligt terapi for unge og terapi for mænd.
DEN TERAPEUTISKE TILGANG
Jeg er uddannet eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapeut og arbejder ud fra denne tilgang til terapi.
Det betyder, at jeg som terapeut anerkender og tager udgangspunkt i, at du som klient kun kan forstås og mødes ud fra din egen aktuelle oplevelse af dig selv og din tilværelse.
DET TERAPEUTISKE ARBEJDE
I mit terapeutiske arbejde hjælper jeg dig med, at sætte ord på de tanker, at skabe kontakt til de følelser og at mærke de sansninger, der er koblet til din egen aktuelle oplevelse af dig selv og din tilværelse.
Med udgangspunkt i det du deler med mig, vil vi sammen undersøge de årsagssammenhænge, der ligger til grund for din oplevelse af, at være den du er, i de livsvilkår du har.
I denne proces vil vi undersøge mulighederne for at skabe de forandringer, du ønsker – og dermed hjælpe dig til, bedre at mestre dit eget liv.
Psykoterapi er samtaleterapi, og kvaliteten af terapien er afhængig af den relation, der etableres mellem dig som klient og mig som terapeut.
Jeg har stor erfaring med at skabe de bedst mulige betingelser for den gode terapeutiske relation, og vil som den professionelle part have fokus på dette gennem hele vores forløb.
HVORFOR TERAPI?
Der kan være mange forskellige årsager til at gå i terapi.
Det kan være stress, depression, angst eller på anden måde en tilstand, hvor du er mentalt ude af balance.
Det kan handle om krise i dit parforhold, problemer med dine børn eller konflikter i din familie.
Dine venskabsrelationer kan være vanskelige at håndtere, eller dine arbejdsrelationer er svære at være i.
Det kan være, du oplever store udfordringer i form af sygdom eller død blandt dine nærmeste.
Du mærker måske modløshed, manglende lyst til livet eller befinder dig i andre eksistentielle kriser.
Om det er nogle af ovenstående forhold eller noget helt andet du kæmper med – så kan det udfordre din oplevelse af at være i verden – det vil sige den måde, som du oplever dig selv i dine relationer og i dine livsvilkår.
Når du bringer dine udfordringer ind i terapilokalet og deler dem med mig, vil jeg – respektfuldt og nysgerrigt – støtte dig i, at folde dem nænsomt og tålmodigt ud, så vi sammen kan gøre dem til genstand for en nøjere udforskning.
Det er min erfaring, at i det øjeblik du begynder at dele dine udfordringer, vil de opleves anderledes – og du vil dermed have indledt en proces, hvor du skaber mulighed for de forandringer, du ønsker.
Mine anmeldelser
Det siger andre klienter
Betina (36) og Michael (40) skriver om parterapi hos Jens
At være i terapi hos Jens har været en stor hjælp i vores parforhold og vores sammenbragte familie (...)
